很多母胎單身的人，都活在一種「想要，但又害怕」的矛盾狀態。說到底，問題不是你不夠好，而是你還沒想清楚：

「適合我的伴侶到底是怎樣的人？」

• 你希望對方長得順眼，但真的遇到時，會因為「感覺不夠強烈」而退縮。
• 你想找個聊得來的，但其實根本沒主動開過話題。
• 你希望對方性格穩定，但只要發現一點點缺點，你就先把自己拉開。

與其繼續觀望、被動保持母胎單身，會不會其實你需要的就是跨出第一步的衝動？

為什麼總是交不到女友？母胎單身男有哪些特質？

以下是幾種類型的母胎單身族群，看看你是不是也有這些狀況？

1. 不知道怎麼開始的「觀望型」

問題表現：「我也想談戀愛，但就是不知道怎麼開始……」

常見心態： 一直等機會自己來，覺得戀愛應該是「自然而然發生」的，結果年年都在等，卻沒真的行動。

為什麼會這樣？

• 沒有戀愛經驗，也沒有行動自信
• 覺得自己條件不夠好，不知道怎麼吸引女生
• 擔心聊天時沒話題，會很尷尬

該怎麼改變？

• 先提升自信，從小互動開始！ 如果你總是覺得自己條件不夠好，那麼「提升自我」就比「等機會」更重要。
• 主動製造社交機會：不要只待在熟悉的朋友圈，試著參加活動、主動搭話，練習與異性對話的感覺。

2. 容易退縮的「逃避型」

問題表現：「真的要出去約會？好麻煩喔……」

常見心態： 覺得談戀愛很累，約會、聊天都需要努力，想到要付出就開始退縮。

為什麼會這樣？

• 習慣單身的舒適圈，覺得自己過得也不錯，懶得改變
• 對戀愛有完美幻想，但實際互動後發現沒那麼理想，就馬上放棄
• 害怕付出卻沒有回報，怕自己投入太多，最後沒結果

該怎麼改變？

• 開始約會，不用一次就認定！ 不要想著「這次見面一定要成為男女朋友」，你可以把約會當作結交新朋友的過程。
• 先從小改變開始：

嘗試每天主動回覆訊息，不要已讀不回
跟喜歡的人多聊幾句，不要急著結束對話
試著約一次會，看看實際相處的感覺

3. 眼光過高但不行動的「幻想型」

問題表現：「這女生還不錯，但我覺得應該還有更適合我的……」

常見心態： 腦中有一個「理想型」，但現實遇到的人只要稍有不符合，就直接放棄。

為什麼會這樣？

• 受到影視作品影響，覺得「遇到對的人，感覺一定超強烈！」
• 對伴侶的標準太細太嚴，不允許有任何不符合的地方
• 沒有真正行動過，只是在幻想「理想的對象應該長什麼樣」
• 習慣性比較，像在買賣產品一樣總想挑到「最好的」但感情沒有最好只有最適合。

該怎麼改變？

• 現實中的戀愛，都是「慢慢發現對方的好」
• 試著去了解，而不是馬上篩選掉對方：下次遇到不符合你100%理想型的人，給自己一個「三次約會法則」：

先試著約會一次，看看互動感覺
再多聊幾次，了解對方的價值觀
最後再決定是否繼續，而不是第一時間就放棄

4. 缺乏自信的「自卑型」

問題表現：「我長得不夠帥 / 我身材不好 / 我賺不多 / 我個性無聊……」

常見心態： 總覺得自己不夠好，所以不敢行動。

為什麼會這樣？

• 過去可能有被拒絕的經驗，導致害怕再次受傷
• 社交圈小，很少接觸異性，覺得自己沒魅力
• 過度比較，覺得自己不如別的男生

該怎麼改變？

• 先強化自己的優勢，而不是盯著缺點不放：

如果你對外表沒自信，可以從穿搭、健身、保養開始提升 如果覺得內在不夠有趣，可以多接觸電影、書籍、時事話題

• 行動比想太多更重要：

練習在群組聊天時多發言，不要只當觀眾
嘗試跟異性朋友多聊天，培養互動的感覺
參加社交活動，讓自己習慣與不同人交談

無法脫單是因為你不夠好還是時機還沒到？想要脫單缺一不可

有時候，單身不是因為「我不夠好」，而是因為「時機沒對上」。愛情跟求職一樣，缺一不可的條件是「人、事、時、地、物」：

• • • 人：你準備好了嗎？（自信、心態、個人成長）
    • 事：你有真的行動嗎？（擴展社交圈、認識新朋友）
    • 時：現在是對的時機嗎？（單身狀態、想要進入一段感情）
    • 地：你出現在對的地方嗎？（交友平台、社交活動）
    • 物：你創造了機會嗎？（聊天、約會、經營關係）

不是只有「人」對了就一定會有愛情，其他條件也很重要。

母胎單身脫單攻略：開始前，你該先懂這6件事

1. 1. 1. 別把「第一次戀愛」看得太可怕 – 沒談過戀愛不代表你不會談戀愛，不用覺得自己很遜，每個人都是第一次開始的。
      2. 不用找「理想型」，也別要求自己完美 – 別只鎖定「要180公分、年薪百萬」或「要像女神一樣正」，感情是一起成長的，不是設定好的。
      3. 保持警覺，敞開心扉 – 母單者容易 「第一次談戀愛就陷得太深」，要學會分辨對方是真心還是只是玩玩。
      4. 多認識人，別只待在原地 – 社交圈太小，機會就少，試著參加新活動、認識不同類型的人。
      5. 面對尷尬時，誠實比假裝更可愛 – 不會聊天？直接說：「我有點緊張，因為沒什麼經驗」，比硬聊更能拉近距離。
      6. 約會不如預期？沒關係，你還有下一次 – 不是每次約會都會成功，感情是試錯的過程，別因為一次挫折就放棄。

最後，你還在等什麼？

「母胎單身」不是問題，問題是 你願不願意跨出那一步。

Together樂交友，陪你一起走出第一步！

願意行動，才有愛情發生的機會。